Программы тренировок

Начало

Наступил тот самый понедельник – день, с которого начинается новая жизнь. Куплен стильный костюм для занятий, выбран спортивный клуб. «Через месяц, а может и раньше, я стану стройной красоткой со спортивной фигурой» — настраиваем мы себя за завтраком утром того самого понедельника.

«Это жестоко, бесчеловечно, это издевательство» — думаем мы вечером того же дня, вернувшись с первого занятия. «Что значит три килограмма в месяц? Да я, сидя на очередной диете с красивым названием, теряла по 8-10 кг, не убиваясь в спортзале!» И руки тянутся к мышке – найти в сети какую-нибудь новую диету или препарат, с помощью которых кто-то из звезд похудел на 25 кг за десять дней, и всё – проблема решена!

А потом вы вспоминаете, что в прошлый раз вместо потерянных восьми — вернулись двадцать, что звезда как-то в интервью обмолвилась о липосакции…

Собрав волю в кулак, преодолевая боль в мышцах (о которой тренер, кстати, предупреждала), идем на вторую тренировку. «Боже, это еще хуже, чем в первый раз!» Руки и ноги упорно не желают ни сгибаться ни разгибаться, движения получаются коряво и неуклюже, дышать правильно совсем не получается, дышать в принципе не получается.

Первые две недели ужасны. Усталая, голодная, в зеркало смотреть бесполезно – ничего не изменилось. Или почти ничего? Вы начинаете замечать, что джинсы после обеда уже не надо расстегивать, что юбка, которая собиралась, стоило только сесть, расправилась, и сидит гораздо лучше, что уже нет тоски по ночной еде у телевизора. И пусть на весах нет ошеломляющих результатов, вы видите, что изменения начались, и они вас радуют.

А потом происходит Событие. Вы понимаете, что на следующий сезон необходимо купить вещи на размер или два меньше. И это первая победа. И вы верите в себя, вы себя такую новую любите, вы собой гордитесь, и у вас есть для этого все основания.

А дальше вас уже не остановить. Эта новая женщина, которую вы создали, достойна самого лучшего. Новая прическа, новый стиль, новые желания. Она уверенная в себе и смелая. Она много хочет и многого добивается. Она не боится неудач и готова к борьбе, она не спасует перед трудностями и найдет в себе силы идти вперед.

Комментарии запрещены.